５年生は、コロナ禍でストレスがかかる状況を踏まえ、スクールカウンセラーの先生に、仕事の内容や具体的なストレス発散法についてお話いただきました。

たくさんある中から、今日は６つの方法を伝授
１　腹式呼吸
２　なりたい自分を想像する
３　好きなことや得意なことをする
４　自分の失敗を笑ってみる
５　今の気持ちを書いてみる
６　誰かに「つらいよぉ…」と話す

実際に実践もしてみました。

ストレスがたまった時、ぜひお試しください。