9月21日(水)今日の給食
- 公開日
- 2022/09/21
- 更新日
- 2022/09/21
給食室
今日の給食は,枝豆入りご飯,照り焼きハンバーグ,三色おひたし,里芋の味噌汁,牛乳です。
枝豆入りご飯は,今が旬になった枝豆入りのご飯です。鮮やかな緑色が食欲を刺激します。照り焼きハンバーグは,子どもたちにとても人気のあるメニューです。三色おひたしは,小松菜の緑色,もやしに白色,ニンジンの橙色が鮮やかなおひたしです。里芋の味噌汁は,秋になると美味しくなる里芋に大根,ニンジン,ネギを加えた栄養豊富な味噌汁です。
枝豆入りご飯で使用した枝豆は,大豆の未熟豆のことを指し、豆と野菜の両方の栄養的利点を持った緑黄色野菜です。「畑の肉」といわれる大豆同様、エネルギー、脂質、良質なたんぱく質に富んでいます。また、ビタミン類、食物繊維やカルシウム、鉄分など多くの栄養素を含んでおり、大豆には少ないβ−カロチンやビタミンCを含むのが特徴です。