体育専門アドバイザーの先生にマット運動を指導していただきました。後転のポイントを教えたいただき、１時間みっちり後転系の技を練習しました。１時間の中で、今までよりもうまく回れるようになったという子もいます。
手の着き方や腕の力で体を支える感覚を養うために、ブリッジをすることが有効であるとのコツも教えていただきました。おうちでも、布団の上などでブリッジに取り組んでみてはいかがでしょう。