今日の献立

五目うどん　牛乳　きつねもち　あさりと野菜のごまみそ和え

＜給食時間の放送より＞
　木の葉が、紅葉したかと思ったら、あっという間に葉っぱが落ちて、はっぱのジュータンができています。だんだん寒さがきびしくなっています。朝ごはんを食べると、体がぽかぽか温まるような気がしませんか？これは、気のせいではありませんよ。本当に温まっているのです。サーモグラフィという体温を色で表示する写真でみると、はっきり朝ごはんを食べた人と食べない人の違いが分かります。さらに、体をつくるもとになる食べ物、赤のグループの食べ物を食べるとより温まります。赤のグループの食べ物、肉や魚、卵、豆腐、納豆などには、たんぱく質という栄養素がたくさん入っています。たんぱく質が消化される時、エネルギーがたくさん使われ、熱が発生するのです。みなさん、朝ごはんの時、赤のグループの食べ物を食べてきましたか？体を温めるためにも、いろいろな食べ物をあさごはんに食べてきましょう。