今日の献立は、食パン、ブルーベリージャム、牛乳、ポークビーンズ、コールスロー、りんごです。
今日は、大豆と豚肉をケチャップ味で煮込んだポークビーンズです。大豆も豚肉も、ビタミンＢ1を多く含んでいます。ビタミンＢ1は、食べ物をエネルギーに替える役割をしたり、疲れをとる役割もします。また、大豆にはおなかの調子をよくする食物繊維も含まれています。体もあたたまる煮物でこの時期は、食べるのがいいですね。