２月２６日のメニューは、味噌コーンラーメン、揚げシュウマイ、キムチア和え、ヨーグルトでした。

寒い日にはキムチのような、ピリ辛のものを食べると体が温まります。それは唐辛子の中にある「カプサイシン」という成分が、血の流れをよくしてくれるからです。ところが唐辛子のカプサイシンは、とり過ぎると汗をかくため、かえって体を冷やしてしまうそうです。ちょうどいい量をバランスよく食べて、食べ物が体の中でしっかり働けるようにしたいですね。