今日のメニューは、「ピザトースト、ツナサラダ、コンソメスープ、牛乳、いちご２
個です。」今日は、いちごについての話です。いちごには、たくさんの糖分とクエン酸、りんご酸などが含まれています。また、いちごは、いろいろな果物の中でもビタミンＣが多く含まれている果物で、１日１０個食べると１日に必要なビタミンＣをとることでき、かぜの予防にもなると言われています。でも、毎日１０個食べるのは大変なので、他の物からもビタミンＣをとってくださいね。いちごの旬は、本来は５月から６月ですが、今は温室栽培が行われるようになり、秋から売られています。総エネルギーは、８６７ｋｃａｌです。