今日の献立

ツイストパン　牛乳　ミートローフ　カレーコールスローサラダ
コンソメスープ

＜給食時間の放送より＞
　今月の給食の目標は「食生活のリズムを整えよう」です。今朝、みなさんは朝ごはんを食べてきましたか？食べない人は、昨日の夜から１０時間以上エネルギー補給をしていないことになります。エネルギーが空っぽの体の状態で、頭を使って勉強したり、運動したりすることはつらいですね。朝ごはんをしっかり食べるようにしましょう。それから、みなさんは夕食前におやつを食べることがありますか？お菓子でお腹がいっぱいになり、夕ごはんが食べられないことはありませんか？お菓子では、いろいろな栄養素とることができません。「夕ごはん前にお菓子を食べる→夕ごはんが食べられない→寝る前におなかがすいてなにか食べる→朝、お腹がいっぱいで朝ごはんが食べられない」ということのないようにしましょう。給食をしっかり食べて、おやつを食べ過ぎないようにしましょう。