今日の献立

ビビンバ　牛乳　わかめスープ　冷凍みかん

＜給食時間の放送より＞
　きゅうりは、夏の代表的な野菜です。きゅうりが生まれた国は、インドにあるヒマラヤ山の中です。日本にきゅうりが伝わったのは、平安時代の中ごろと言われています。ずいぶん昔からありますね。きゅうりは、９０％以上が水分です。そのため、きゅうりは熱中症予防によいと言われています。また、きゅうりの水分には、カリウム、カルシウムがわずかに含まれているので、天然のスポーツドリンクとして、多量の汗をかいた後の水分補給によいのです。昔から、きゅうりは体を冷やす効果があるといわれていました。
　暑い夏を乗り越えるために、きゅうりを食べるようにしましょう。