４年生になって初めての「発育測定」がありました。「大きくなった！」といった自分の成長を喜ぶ声が多く聞かれました。４年生は第二次性徴（成長）期に入る時期です。（早ければ男子は９歳、女子は７歳７か月、平均では男子は１１歳、女子は１０歳ぐらいと言われていますが、個人差があるものです。）この時期に大切とされるのが「栄養」「睡眠」「運動」です。特に睡眠では、９〜１３時間程度の睡眠時間が必要という説もあります。「早寝」「早起き」「朝ごはん」をしっかりととり、適切な性徴（成長）期を迎えられるよう支援していきたいと思います。ご家庭でもお声掛けの程（特に睡眠）、よろしくお願いいたします。