さわやか、チェーック！
- 公開日
- 2019/03/05
- 更新日
- 2019/03/05
お知らせ
火曜の朝はラジオ体操とアイアイ体操でからだをチェックです。広げる、伸ばすという意識が芽ばえてきています。自分で意識してからだを動かすことで、じんわりと効いてくるのだなと実感しました。
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