今日の献立

　魚フライバーガー　タルタルソース　牛乳　
　キャベツサラダ　ほうれん草スープ　　　　　　


　今日は、内科検診。この間は、歯科検診がありました。
　歯科検診のあと、歯医者さんから「かたいものを食べ
ることが、体によい」というお話があったそうです。
　なぜ、歯医者さんはかたいものを食べるようにお話し
したと思いますか？　かたいものは、よくかまないと飲
みこむことができません。
　ですから、かたいものは、よくかんで食べることにな
るのです。
　つまり、歯医者さんは、よくかんで食べましょうとい
うことをお話ししたのたと思います。
　よくかむと、つばがたくさんでて、歯がきれいになる
など、よいことがたくさんあります。
　すごくかた〜いものでなくても、野菜のおかずをよく
かんで食べるだけでも、かむ効果があります。
　１口３０回以上、よくかんで食べるようにしましょう。