みなさん、なわとびしてますか？えっ！してない。それは、いけません。毎日、少しずつでも跳ぶことをおすすめします。（すぐに、とべない体になってしまいますよ）

　さて、今日もポイントは「ひじ」です。皆さんは跳んでいるとき、「ひじ」を意識していますか？していない人も多いと思いますが、今日からは少し意識してみましょう。

　きれいな「ひじ」は、体に近く、「わき」をしめ、やや下側に意識するといいです。なわは、当然ながら地面を通る時に足にひっかかることがほとんど。ですから、体の下の方を通る「なわ」に長さの余裕があったほうがひっかかりにくいのです。

　逆にひっかかりやすい跳び方は、「ひじ」を高く、うでを大きく左右に広げる跳び方ということになります。これまでのポイント４つ覚えていますか？

　「なわの長さ」「バランス」「リズム」「ひじ」これらを意識して跳んでみましょう。
きっとできなかった技、連続技ができるようになってくるはずです。

　桃見っ子のみなさん、冬休み中も一人一人目標を持って、2月上旬の記録会へ向けて地道に努力しましょう！冬こそ力をつけるチャンスです。