今日は、青菜ごはん・牛乳・五目スープ・ぎょうざ・ゴーヤのいためものでした。
　青菜ご飯の塩味とスパイスのきいたしょうゆベースのさっぱりしたスープがよく合っていました。
　ゴーヤのいためものは、苦みをおさえた下処理がしてあり、キクラゲや筍などといためた中華風のおかずでした。
　沖縄由来の野菜ゴーヤはビタミンＣ、鉄分、食物繊維、カリウムなどが豊富に含まれており、健康サポートに役立つ優れた食材で、夏バテ予防に適した食材のようです。