今日の給食 5.24
- 公開日
- 2023/05/24
- 更新日
- 2023/05/24
今日の給食
今日の給食は、麦ごはん、牛乳、さんま生姜煮、さやえんどうのごま風味和え、たけのこの味噌汁です。今日は、「日本型食生活献立」です。
日本型食生活は、一汁三菜が基本です。一汁三菜とは、主食であるご飯、味噌汁などの汁物、三つのおかずのことです。三菜とはさらに、主菜(肉や魚などのタンパク質を摂取できるメイン)、副菜(野菜や海藻などのビタミンやミネラルを補給できるもの)、副々菜(足りない栄養素を補うもの)のことです。一汁三菜は、5大栄養素をバランス良く摂取できる健康的な食事です。長寿や肥満防止に役立つとして日本だけでなく世界的にも注目されております。ぜひ、和食をもっと日々の食生活に取り入れてみませんか。