動きを持続する能力を高める運動
- 公開日
- 2025/11/07
- 更新日
- 2025/11/07
５学年
+4
来週のマラソンチャレンジに向けて、無理のない速さで長く走ることを目標にして時間走に取り組んでいます。同じペースで走れる友達とグループを作り、励ましながら走っています。無理のない自分のペースで走るとある時間を超えると体がペースに慣れてきて、とても気持ちよく走ることができるようになってきます。あるグループでは、２０分近く止まらずに走り続けることができるようになってきました。走った後も心地よく次も走ってみたいと思えるようです。運動をすると気持ちがいいと感じる体験を積み重ねています。
