今日の給食は虫歯予防デー献立「麦ごはん・牛乳・ささみのレモンじょうゆかけ・浅漬け・凍み豆腐のみそ汁・ビーンズカル」です。よくかむことを目的にした料理を取り入れています。
今日のきゅうりは郡山市産です。
６月４日〜１０日は「歯と口の健康習慣」です。かむことには「ひみこのはがい（ー）ぜ」と略される、８つのよい働きがあります。

ひ…肥満防止（少量で満足できる）
み…味覚が発達する（よく味わえる）
こ…言葉の発音がはっきり（あごや口周りの筋肉が発達）
の…脳の働きを助ける（脳の血流がよくなる）
は…歯の病気を防ぐ
が…ガンの予防（唾液の効果）
い（ー）…胃腸の働きが良くなる（よくかまれた食べ物による）
ぜ…全力投球できる（かみ合わせの改善）

その他にもかむことには、口周りの筋肉の発達によるたるみ予防や、小顔効果なども期待できます。
かみ方は顔や体のゆがみ、そこからの肩こりや頭痛などの体調不良にも関わります。食べ方やかみ方について、ときどき確認してみるのはいかがでしょうか。

令和５年度歯と口の健康習慣標語「手に入れよう　長生きチケット　歯みがきで」