来週の体力テストに向け、今週は「５０ｍ走」「立ち幅跳び」「ボール投げ」「反復横跳び」「長座体前屈」「上体起こし」の練習を行っていました。(この他に、「握力」「シャトルラン」があります。）体力テストをすることによって、筋力（握力），敏捷性（反復横とび），跳躍力（立ち幅とび），柔軟性（長座体前屈），筋持久力（上体起こし），全身持久力（20mシャトルラン）が分かります。現在の自分の体力・運動能力がどのくらいあるのかが確認できるとともに、年齢に応じて5段階（A〜E）の評価もうけられ、自分の苦手な部分の改善にも効果的です。人生１００年計画の現在、健康で過ごしていければいいですね。