みなさん、こんにちは！
　毎日の運動は続けていますか？　
　今週の木曜日から待ちに待った学校が始まりますね！久しぶりの学校で元気に過ごせるように体力づくりに励みましょうね。
　
　今日も新体力テストの種目ごとにおうちでできるトレーニングを紹介していきます！
　第二弾は「上体起こし（じょうたいおこし）」です。タイムを計って挑戦してみましょう！