おうちで運動しよう!〜その2〜
- 公開日
- 2020/04/23
- 更新日
- 2020/04/23
4年生
みなさん、こんにちは!
自宅学習期間は3日目を迎えましたね。みなさんは、学習と同じように運動する時間も決めていますか?体を動かすことは、心のリフレッシュにもつながります。時間を決めて毎日取り組みましょう!
今日紹介するストレッチはこちらです!
☆ 息をはきながら、ゆっくりとのばす(少し痛くて気持ちいいくらい)
☆ 20秒×3セットくらいやってみよう
4年生
みなさん、こんにちは!
自宅学習期間は3日目を迎えましたね。みなさんは、学習と同じように運動する時間も決めていますか?体を動かすことは、心のリフレッシュにもつながります。時間を決めて毎日取り組みましょう!
今日紹介するストレッチはこちらです!
☆ 息をはきながら、ゆっくりとのばす(少し痛くて気持ちいいくらい)
☆ 20秒×3セットくらいやってみよう
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