学校生活の様子

おうちで運動しよう!〜その2〜

公開日
2020/04/23
更新日
2020/04/23

4年生

 みなさん、こんにちは!
 自宅学習期間は3日目を迎えましたね。みなさんは、学習と同じように運動する時間も決めていますか?体を動かすことは、心のリフレッシュにもつながります。時間を決めて毎日取り組みましょう!
 今日紹介するストレッチはこちらです!

☆ 息をはきながら、ゆっくりとのばす(少し痛くて気持ちいいくらい)
☆ 20秒×3セットくらいやってみよう

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