今日は、どんよりくもり空です。教室のめだかは皆さんの笑い声が聞けなくて退くつそうです。6年生の皆さん、お元気ですか。
　昨日は「プランク」を紹介しました。先生もプランク疲れで体のあちこちに異変がみられます。今日は「サイドプランク」ともいわれるおうぎの姿勢をご紹介します。
　背筋をまっすぐに保ち、静止します。10秒からはじめてみましょう。慣れたら上げた手の方向に顔を上げましょう。
　3人集まればこんなポーズもとれてしまいます。家族でこんなポーズに挑戦するのもいいですね。
　おまけのポーズは「よさこい決めポーズ」です。「よさこい」と聞いただけで体が勝手に動き出す人もいるかもしれません。そんな人はおもいきり踊ってしまいましょう。