福島大学トラッククラブコーチの菊田明博先生をお招きして、特設陸上部５年生を対象に、出前講座をしていただきました。１１月の出毎講座から、約３か月。陸上部諸君は、菊田先生に成長した姿を見せられたでしょうか。
　前回は「なわとび」を使ったトレーニングを教えていただきましたが、今回は・・・「ラダー」「ミニハードル」を使ったトレーニングを教えていただきました。
　「頭を使って体を動かすんだよ」という菊田先生のお言葉。上半身と下半身で別の動きをしたり、歩数やリズムを調整したり・・・頭をフル回転させながら運動しました。自分の体を巧みに動かすことができるように、これからも練習していきたいと思います。
　節分も終わり、暦の上では春になりました。春の大会に向け、菊田先生に教えていただいたことを生かして、陸上部全員でレベルアップに取り組んでいきたいと思います。