今日の献立は、ハヤシライス　牛乳　海藻サラダ　いちごヨーグルトです

今日は「海藻」についてお話します。
みなさんは普段、海藻を食べていますか？のりを食べたり、乾燥わかめなど料理にとりいれやすいもので食べている人もいるかもしれませんね。海藻には、エネルギーが少ないながら、食物繊維やミネラルがたくさん含まれています。今日の海藻サラダは、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油を使ってドレッシングを作って食べやすくなっています。