学校生活の様子

12月2日(火)の給食   疲れを防ごう

公開日
2014/12/02
更新日
2014/12/02

こんだて

      今日の献立
  バンズパン 牛乳 メンチカツ キャベツサラダ
  白菜スープ
  バンズパンにメンチカツやキャベツサラダをはさんで
 食べてください。
  
 みなさんは、「なんとなく体の調子が悪いなあ」とか「だ
るいなあ」とか感じたことがありませんか?
 大人の60%の人が、だるさを感じているそうです。
 元気いっぱいの子どもは、だるさを感じることは少ないは
ずです。
 もし、だるさを感じたら次のことを見直してみましょう。
 まず、「早寝」をしていますか?
 十分休まなかったり、睡眠が十分でないと、だるさを感じ
ます。
 テレビやゲームを学校のある日に1時間以上していると、
「早寝」はできませんよ。
 それから、栄養の不足はありませんか?
 野菜やくだものを食べていますか?
 給食で残さないことはもちろんですが、おうちでだされた
ものもしっかり食べるようにしましょう。
  
今日の給食の放射性物質:不検出