今日の献立
　　
　　麦ごはん　牛乳　かつおのあげびたし　
　　ごまいりおひたし　かきたま汁

　今日は、かつおという魚を使った料理がでます。
　今、かつおはおみせでたくさん売られている旬のさかなです。
　かつおは、体をつくる赤のグループの食べ物です。
　かつおには、体をつくるものばかりでなく、血の流れをよく
したり、集中力を高め、記憶力をよくしたりするＥＰＡやＤＨ
Ａというものがたくさんはいっています。
　それで、おさかなが頭の働きをよくするといわれているので
す。
　今日は、魚を油で揚げて、おいしいたれがかけられています。
　魚のくさみがなくおいしく食べることができると思います。
　ごはんと交互食べをすると、さらにおいしいですよ。
　体をつくる食べ物は、肉ばかりでなく、魚も食べるようにし
ましょう。