今日の献立　
　
　チャンポンめん　牛乳　ニラとえのきのサラダ　　
　グレープフルーツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　きょうは、デザートにグレープフルーツがでます。
　グレープフルーツの名前の由来をお話します。
　グレープフルーツの「グレープ」とは、「ぶどう」のことです。
　グレープフルーツは、みかんのなかまですが、「ぶどう」のふ
さのように実がなることから、グレープの名前がつけられました。
　グレープフルーツの栄養の特徴は、ビタミンＣがたっぷり入っ
ていることです。
　１個グレープフルーツを食べると、１日の８０％のビタミンCを
とることができるといわれています。
　クエン酸というものも入っていて、ビタミンCとあわせて、疲れ
をなおしたり、かぜをふせぐ働きをします。
　また、グレープフルーツのよい香りは、さわやかな気分にして
くれます。