今日の献立
　麦ごはん　納豆　牛乳　　ひじきの含め煮
　どさんこ汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　みなさんは、朝ごはんを食べてきていますか？
　朝ごはんの、ごはんやパン、めんは、体や脳のエネルギー
のもとになります。
　それから、卵や牛乳、納豆、豆腐、魚、肉などのたんぱく
質が多い物を食べると、体がぽかぽか温まります。
　たんぱく質が消化される時、熱がでるためです。
　きょうの給食には、たんぱく質の多い、納豆や肉が使われ
ています。　
　きっと、給食を食べたあと、体がぽかぽか温まってくるこ
とがわかると思います。
　体を作るだけでなく、体を温めるためにも朝ごはんに、た
んぱく質の仲間の食べ物を食べてくるようにしましょう。
　それから、ある大学の先生の研究で、朝ごはんのおかずを
多く食べた人ほど、脳のいろいろな部分が活発に働いている
ということがわかりました。
　勉強やスポーツをがんばるために、ごはんとおかずのそろ
った朝ごはんを食べてきましょう。