今日の献立
　
　麦ごはん　牛乳　うの花いり　
　豆みそ　　かきたま汁　　みかん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日で、１１月がおわりです。
　月の給食のめあては、「規則正しい食生活にしよう」でした。
　みなさんは、規則正しくご飯を食べることができましたか？
　まず、キーポイントになるのは、「朝ごはん」です。
　朝ごはん調査を１１月の初めに行いました。
　その結果、土曜日、日曜日に朝ごはんを食べていない人が多
いことがわかりました。
　学校が休みの日でも、朝ごはんをきちんと食べて、一日のリ
ズムをくずさないようにしましょう。
　それから、給食をきちんと食べることもポイントです。
　給食をしっかり食べないと、夕ごはんまでにお腹がすきます。
　そうすると、おやつを食べ過ぎる原因になります。
　食事の前に、おやつを食べ過ぎて、ごはんが食べられないと
いうことにもなります。
　夕ご飯をきちんと食べないと、寝る前に何か食べたくなります。
　寝る前に、食べることは太る原因になったり、朝ごはんを食べ
たくなくなる原因になったりします。
　朝昼晩の３回の食事をそれぞれきちんと食べる習慣を忘れな
いようにしましょう。