今日の献立　　

　　　　麦ごはん　牛乳　納豆
　　　　切り干し大根の含め煮　豚汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　今朝、車のガラスが白く曇っていました。
　朝や夕方は、たいぶ寒くなってきました。
　でも、昼間は暑いと感じるくらい、気温が高くなることがあり
ます。気温の差が激しいと、体の具合が悪くなりやすくなります。
　また、空気が乾燥してきているので、かぜなどのウィルスの活
動が活発になってきました。
　健康に生活するために、しっかり食事を食べるようにしましょう。
　そして、夜は早く、ゆっくり休むようにしましょう。ゲームをした
り、テレビを見ていたりして、夜ふかしをしてはいけません。
　それから、食事の前の手洗いをしっかりするようにしましょう。
　手洗い場にある、みどり色のせっけん、シャボネットをよく泡立
てて、手のひらや指、、指の先、指のあいだ、手のこう、手首をよ
くこすり、水で流し、バイキンを落とすようにしましょう。
　「桃見のつどい」まで、あと一週間です。元気にがんばるため、
食生活に気をつけましょう。