目標タイムをめざして
- 公開日
- 2017/07/22
- 更新日
- 2017/07/22
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水泳交歓会に向けての練習は、昨年度のタイムを確認し、自分の目標タイムを決めました。自分の泳法で不十分なところを見てもらい、チェックしながら練習しました。目標タイムに近づくためには、ベストコンディションづくりについても確認しました。睡眠と栄養と学習のバランスが記録更新につながります。
