学校では、全校的に体力向上に楽しく・有意義に取り組むため「体育通信」を随時発行し、実践例を紹介しています。

　今日は、その中から、今、子ども達が取り組んでいる「なわとび」について、家庭でも取り組めるよういくつかの例を紹介します。

　◎　こんな練習がおすすめです！

　１　「２０秒」跳び…子どもが集中して跳び続けることができる時間の目安は２０秒

　その１…　２０秒間で何回できるか挑戦・・・失敗してもやめさせません。

　その２…　前跳びの回数を増やす
　　　　　　　手首を使ってなわを速く回すことができるよう練習
　　　　　　　はじめのうちは「２０秒間で２０回」をめざし、３０回、４０回と増やしていく。
　　　　　　　「２０秒で６０回とべると、二重跳びができる」と声かけをする。

　その３…　いろいろな種目に取り組ませる
　　　　　　　あきないで取り組むため、「あやとび」「交差とび」「かけ足とび」「後ろとび」など。子どもによっては得意な種目も違っています。

　　
　　※　なわとびは、練習すればするだけどの子もできるようになります。継続することで技能も高まります。よかったら、ぜひ、ご家庭でも取り組んでみてください。