今日の給食は「五目うどん、牛乳、ちくわの磯辺揚げ、辛し和え、ブルーベリーゼリー」です。
疲れた目に効果があると言われている『アントシアニン』という成分がブルーベリーに含まれています。けれど、体の中に入ってから効果を発揮するのは数時間だけなので、ひとつのものに頼りすぎず、バランスの良い食事を心がけることが大切です。