福島県のインフルエンザの流行状況が、警報レベル（1定点あたり30.0以上）となりました。流行を防止するため学校でも対応をしていますが、ご家庭でも下記の点についてご注意ください。

◇インフルエンザの予防◇

１　手洗い
　　手はいろいろなものに触れているので、知らないうちにウィルスがくっついているかもしれません。石けんであわ立ててしっかりと洗いましょう

２　マスクの着用
　　のどを温めたり湿度を保つことができて、ウィルスが増えにくい状態になります。

３　せきエチケット
　　せきをするときは、ハンカチや自分の腕で鼻や口を押えて、ウィルスが飛び散らないようにします。

４　適度な湿度
　　空気が乾燥しますと、インフルエンザにかかりやすくなります。加湿器などを使って適切な湿度（５０〜６０％）を保つようにしましょう。


◇インフルエンザにかかってしまったら◇

　〇　ほかの人にうつさないように、安静にしてすごしましょう。

　〇　冷やすと効果的なところ
　　・　首のまわり
　　・　わきの下
　　・　足のつけね