２３日、２４日の学級活動の時間に、栄養教諭の先生と「おやつの食べ方を考える」授業を行いました。
　普段食べているおやつの実態を振り返り、食べる時間や量、内容についてわかりやすく教えていただきました。

　毎日の食事に必要な調味料は、砂糖２０グラム・油は６０グラム・塩は６グラム未満の量だそうです。

　スナック菓子や炭酸飲料、スポーツ飲料などにはどれくらい砂糖が入っているか、実際に見せていただくと、子どもたちからは驚きの声が上がっていました。

　おやつは食事の１時間前にとることが望ましいこと。甘いものやしょっぱいものを食べるときにはお茶などの砂糖が入っていない飲み物を飲むとよいこともわかりました。

　学習の後半には、子どもたちは自分のおやつの食べ方を振り返り、がんばるめあてを決め、今週から来週にかけて自分のめあての反省をカードに記入するようお話ししました。　
　おうちでもおやつの食べ方について、お子さんと振り返ってみてください。