サーキットトレーニング開始!その1
- 公開日
- 2011/06/24
- 更新日
- 2011/06/24
5年生
22日(水)の放課後から、サーキットトレーニングを開始しました。今日はクラブ活動があったので、15時55分スタートです。
宿泊学習に向けた体力づくりです。合言葉は「目指せ、全員登山!」
全員そろって、茶臼岳の頂上でお弁当を食べたいです。
ストレッチで、体をほぐしてから、5つのメニューを始めます。はしご走り(2本)階段ダッシュ(2本)平均台歩き(3本)ろくぼくぶら下がり(10秒)腹ばい1人上体そらし(10回)で1セットです。1日のノルマは1セットですが、3〜4セットに挑戦する人がたくさんいました。本当にパワーのあふれる5年生です。