健やかな心と体を作ろう! 〈その2〉 〜 運動身体づくりプログラム 〜
- 公開日
- 2016/05/08
- 更新日
- 2016/05/08
6年生
次は、ちょっと弱いかなぁ…と思える腕の強化です。腕の力だけで前に進む「アザラシ」、手をついて足を空中で3回打ち合わせる「足打ち」、そして仰向けで歩く「蜘蛛歩き」(これは大変疲れます…。)です。他にもいろいろなプログラムがありますが、その時々で組み合わせています。健全なる精神は健全なる肉体に宿る。心も身体も、しっかり鍛えていきましょう!
6年生
次は、ちょっと弱いかなぁ…と思える腕の強化です。腕の力だけで前に進む「アザラシ」、手をついて足を空中で3回打ち合わせる「足打ち」、そして仰向けで歩く「蜘蛛歩き」(これは大変疲れます…。)です。他にもいろいろなプログラムがありますが、その時々で組み合わせています。健全なる精神は健全なる肉体に宿る。心も身体も、しっかり鍛えていきましょう!
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