男女ソフトテニス部です。

男子テニス

　男子ソフトテニス部員の皆さんへ
　フォア・バック・サーブの素振りを毎日１００回行うこと、体幹を鍛える運動を毎日５セット行うこと、腕立て伏せ・腹筋・スクワットなどの筋トレを毎日５セット行うこと。今の環境の中でも可能なことを継続してやってみましょう。体を動かすことで、心もリフレッシュ。そして頭もつかいましょう。ワークなどを活用して学習しよう。皆さんがそれぞれ前向きに取り組まれることを期待しています。



女子テニス

　女子ソフトテニス部員のみなさん、充実した毎日を過ごしているでしょうか。ソフトテニスには毎日触れていますか？この機会にぜひ、動画や画像、雑誌を利用して、ソフトテニスというスポーツに向き合ってみてください。筋力・体幹トレーニングや素手での素振りなど、室内でできるトレーニングもたくさんあります。自分自身をレベルアップさせるために、時間を有効活用してください。活動再開に向けて、「今」できることに取り組んでください！