今月１０日（木）は、毎年恒例の「マイ弁当の日」です。
　この「マイ弁当の日」は、お弁当を自分で作って食べることで、お弁当の作り方がを覚え食事作ってくれる家族や「食」への感謝の気持ちも育むことをねらいとしています。
　お弁当は、食べる人の体格や活動量により量に差はありますが、給食の平均カロリーである８５０キロカロリーを目安にして、主菜（肉・魚・卵・豆製品など）と副菜（野菜・果物など）、主食（ごはんなど）を１：２：３の割合で作るとバランスがよくなります。また、赤・黄・緑の彩りにも気を配れるとよいですね。献立を考える際は、配付した資料「マイ弁当をつくろう」を参考にしましょう。　
　⇒　マイ弁当をつくろう