今日は逆回り
- 公開日
- 2016/03/17
- 更新日
- 2016/03/17
行事風景
同じ向きで走っていると、カーブの外側の脚、内側の脚は常に変わりません。逆回りだと内と外の脚がかわり、左右バランス良く鍛えることができます。腕の振りにも影響しますから、全身のバランスが取れそうです。
