講演では、「目標を達成するために４つの大切なこと！！」と題してお話いただきました。
目標を達成するために必要なこと
１　目標設定をする！！
２　けがせずトレーニングを続ける　継続する　（ある程度の能力とセンスがある人は、少しのムリもきいてしまし、ある程度できてしますが、後々スランプになることが・・・。）
３　目標とする選手、ライバルをみつける（今アメリカでトレーニングしている。世界No1のチームで練習。実際、世界選手権の２組目には、このチームの4人が入っていた。一緒に走って転んでしまった人は実はマークしていた人で、彼の力を信じて一緒に走れば勝てると思っていたが、アクシデントにあってしまった。）
４　周りの方に感謝をする（一人で出来るわけではない。いろんなことをしてもらっている。応援もしてもらえる。応援が力をくれる。）

写真上：パネルディスカッションwith増子
これまでの取り組みや自身の成長。大切にしているもの。世界選手権での裏話。練習方法や大会に臨む心構えなどを２人で語り合っていただきました。
写真中：パネルディスカッションwith増子の質疑応答で生徒の質問
写真下：質問に丁寧に答える遠藤選手