ストレッチ講習会
- 公開日
- 2016/05/02
- 更新日
- 2016/05/02
行事風景
１年生を対象にラソラックス鍼灸整骨院院長の小林さんを講師に招いてストレッチ講習会を実施しました。自分のパフォーマンスを最大限に活かすウォーミングアップとして動的ストレッチの意義とやり方を学びました。ラジオ体操もその一種ですが特に肩胛骨と股関節が重要で、大きく動かすことがポイントです。是非体育の授業や部活動の中で活かして欲しいと思います。
