バドミントン 壁打ち
- 公開日
- 2021/01/14
- 更新日
- 2021/01/14
学校日記
バドミントン壁打ちを体育の授業で取り組んだ３年生。文字通り、壁にシャトルを打って、跳ね返ってきたシャトルをまた打ち返す、という単純な練習ですが、でナショナルチームの選手が家の中で何万発も壁打ちをして上達したという練習法。前後、左右に揺さぶられ、足の筋力強化と軽快なフットワークも身につきそう。感染症拡大防止にもなり、一石二鳥です。
