休み明けは「体力」と「瞬発力」を鍛える
- 公開日
- 2021/01/04
- 更新日
- 2021/01/04
学校日記
試合中に体力切れを起こさない安定したスタミナをつけるために、休み明け初日の男子バドミントン部の練習は、走り込みからスタート。試合で最初から最後まで変わらない動きを維持できる体力は、男子バドミントン部にとっての課題。「体力」と「瞬発力」をバランスよく鍛え、前後左右瞬時に対応し、いつでもフルパワーで動けるよう力をつけていきましょう。
