室内基礎トレーニング
- 公開日
- 2020/07/29
- 更新日
- 2020/07/29
学校日記
雨天で体育館が使えない時の室内基礎トレーニングに、汗を流す男子バスケットボール部。一段ずつ駆け上がり、２段飛ばしはしません。ヒザを高く上げて一段ずつのぼるのは、かなり強い運動強度です。脚筋力と心肺機能の両方を鍛えています。つらくなったときも、佐久間先生の勢いに背中を押され頑張りました。
