長座体前屈
- 公開日
- 2020/06/30
- 更新日
- 2020/06/30
学校日記
両脚を両箱の間に入れ、長座姿勢をとる。壁に背・尻をぴったりとつける。足首の角度は固定しない。肩幅の広さで両手のひらを下にして、胸を張って、両肘を伸ばしたまま両手で箱を手前に引きつけ、背筋を伸ばす。両手を前屈して、箱全体を真っ直ぐ前方にできるだけ遠くまで滑らせる。膝は曲げない。先生の指示に、最大に前屈する１年生女子。記録更新続出です！？
