市のまるごと健康財団から2名の講師の先生をお招きして、1・2年生のストレッチ講習会を実施しました。

はじめに筋肉の役割とストレッチの効果についてお話がありました。その後実技として、音楽に合わせて筋肉を伸び縮みさせるダイナミックストレッチと、筋肉をゆっくりと伸ばすスタティックストレッチを行いました。生徒たちは楽しみながら身体を動かし、ストレッチ運動の効果を学ぶことができました。