福島大学のS先生の授業の様子です。

気持ちを楽にして、調子をよくする方法、

ストレス・マネージメントを学んでいます。

そして、簡単にできるリラックス法を実施しました。

３年生は受験という大きな目標に向かって、様々なストレスを

抱えていると思います。それらを少しでも軽減できる方法を

身に付け、心のモチベーションを持続できればと思います。