今日の献立は、キャロットパン　牛乳　マカロニのミートソース煮　コールスローです

今日は「食事の役割」についてお話します。
　毎日を元気に過ごすためには、バランスのよい食事、適度な運動、そして十分な休養が必要です。この健康の三本柱の一つである食事には、たくさんの役割があります。みなさんの体をつくるもとになったり、毎日の活動のエネルギー源になるだけでなく、朝・昼・晩１日３回の規則正しい食事が生活のリズムを作ります。また、おいしい料理や心地よい食事の場の雰囲気は、生活を豊かで楽しいものにしてくれます。