3月17日(火)の給食 パンの食事
- 公開日
- 2015/03/18
- 更新日
- 2015/03/18
こんだて
今日の献立
変わりパン(チョコチップツイストパン) 牛乳
ポトフ チキンサラダ
みなさんはもうすぐ春休みですね。
春休みのお昼ごはんには、なにを食べますか?
パンを食べる人もいるでしょうね。
パンは、それだけでおいしいので、おかずがなくてもよい
感じがします。
でも、それではバランスのよい食事にはなりません。
パンは、エネルギーや力のもとになる、黄色のグループの
食べ物です。
バランスのよい食事のためには、赤・黄・緑のグループの
食べ物をそろえる必要があります。
パンと一緒にどのようなものを食べるとよいでしょう。
赤のグループの肉や、魚、卵、大豆、豆腐の仲間から、た
まごを使ったオムレツや目玉焼き。
緑のグループから、野菜を使ったサラダ、旬のいちご。
これに牛乳を加えると、とてもバランスのよい食事になり
ます。
休みの時も、バランスのよい食事をしてください。
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