今日の献立
　　
　　親子丼　牛乳　野菜のごまみそ和え　みかん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆給食クイズをします。
　今日は、みかんがでます。
　みかんといえば、ビタミンＣがたっぷりなくだものです。
　さて、みかん、何個で一日に必要なビタミンＣをとるこ
とができるでしょうか？
　Ａ１個　　Ｂ３個から４個　　Ｃ１０個　　Ｄ２０個
　答えは、Ｂの３個から４個でした。
　ビタミンＣは、かぜやインフルエンザを予防する働きを
します。
　また、みかんをふくろや白いスジごと食べると、食物繊維
をたくさんとることができます。
　白いスジには、フラボノイドというものがはいっていて、
血管を強くする働きがあります。
　手軽に、ビタミンCを食べることのみかんをデザートやお
やつに１個づつ食べるとよいですよ。